Razmišljate da ugasite cigaretu jednom zauvek? Evo par činjenica o reakcijama tela na ostavljanje cigareta. Možda se oduševite nekim podacima, pa se inspirišete. Srećno!
Odlučili ste da prestanete da pušite? Ono što se dogodi u vašem organizmu već u prvih 20 minuta je zapanjujuće. Naravno, proces zavisi od čoveka do čoveka.
WhyQuit je objavio zanimljiv hronološki sled događaja nakon prestanka pušenja.
- U prvih 20 minuta vaš krvni pritisak, telesna temperatura i puls vraćaju se u normalu.- Nakon osam sati nepušenja nestaje duhanski zadah. Nivo kiseonika vraća se u normalu.- U roku od 24 sata rizik od srčanog udara se smanjuje.- Čulo ukusa i mirisa se poboljšava. Za čulo ukusa osećaj je kao da ste s crno-bele televizije prešli na onu u boji.
- U prvih 20 minuta vaš krvni pritisak, telesna temperatura i puls vraćaju se u normalu.- Nakon osam sati nepušenja nestaje duhanski zadah. Nivo kiseonika vraća se u normalu.- U roku od 24 sata rizik od srčanog udara se smanjuje.- Čulo ukusa i mirisa se poboljšava. Za čulo ukusa osećaj je kao da ste s crno-bele televizije prešli na onu u boji.
- U roku od tri dana lakše dišete. Možete brže hodati i trčati.- Nakon dva do tri meseca od prestanka pušenja poboljšava vam se cirkulacija. Hodanje postaje lakše. Kapacitet pluća povećava se za 30 posto.- U vremenu od prvog do devetog meseca od prestanka pušenja smanjuje se začepljenost sinusa, kao i nedostatak daha.- Energija se povećava.- Pet godina nakon prestanka pušenja smanjili ste za 50 posto rizik od oboljevanja od raka pluća, gušterače ili jednjaka. Smanjili ste i rizik od moždanog udara.
0 komentari:
Objavi komentar